Blog | Lekko

0Strona główna>1Blog

To miejsce powstało z troski o najwyższą jakość treści, sprawdzone źródła wiedzy i różnorodne perspektywy ekspertów z różnych dziedzin. Przejdź na stronę nauki i zaczytaj się w niej na dobre.

Domowy biohacking: hakujemy swoje ciało

Revenge Self-Care, czyli kiedy te "chwile dla siebie" to sabotaż?

Newsletter

Zapisz się i otrzymuj lekkie oferty i zyskaj dostęp do porad naszych ekspertów. Bo po co ciężko, jak można lekko?

Omega-3: czy rybka wystarczy?

Czy na kolagen może być za wcześnie, albo za późno?

Co jest złego w wysokim kortyzolu?

Prokrastynacja to nie lenistwo! A więc czym jest?

Czy witamina D ze słońca wystarczy i czy suplementować ją latem?

Jak upał odpala depresję?

Kiedy melatonina, którą bierzesz, zacznie działać?

Czy witaminy B6 i B12 dają moc? A jak!

Jak cyfrowy świat tworzy nowe kanony piękna i co to robi z naszymi głowami?

Ashwagandha kadabra! Poznajcie ten magiczny adaptogen.

Czy kolagen, który stosujesz, to w ogóle działa?

Przelotna przygoda, czy przewlekła bezsenność. Jak sobie radzić z zaburzeniami snu?

Co cukier robi z organizmem i lepiej nie zaczynać od niego dnia.

Przedawkowanie ekranu, czyli czy wypalenie cyfrowe już się na ciebie czai?

Co to kordyceps i dlaczego pomaga na zdrowie?

Chcesz mieć lepszy humor? Zadbaj o zdrowie jelit.

Sztucznie doświetleni, czyli co dzieje się tam, gdzie witamina D nie dociera.

Adaptogeny – kiedy rośliny pomagają pokonać stres.

Co robić przed snem, jeśli nie scrollować? 6 pomysłów, czym się zająć wieczorem.

ADHD u dorosłych naprawdę istnieje. Oto jak z nim żyć.

Studenckie wypalenie. Co to jest i jak sobie z nim radzić?

Czy nasz organizm da się zhakować?